Stresshantering
Föreläsningen Stress Exit skapar förståelse kring stressens funktioner och logik
Stress Exit – en stressföreläsning som gör skillnad
Även om det finns positiv stress, blir till slut all långvarig stress negativ. Långvarig stress leder till sömnproblem, ineffektivitet, glömska och att du och/eller dina kollegor ofta är sjuka. En stressföreläsning med mig gör i stället att ni kan hålla fokus, vara kreativa, friska, effektiva och uppleva ökad arbetsglädje.
Vad är stresshantering?
Stresshantering handlar om att förstå och hantera de stressfaktorer som påverkar ditt liv. Genom att identifiera orsakerna till stressen kan vi tillsammans arbeta fram strategier för hur du bäst hanterar och minskar den. För många är stresshantering på jobbet särskilt viktigt, eftersom arbetsplatsen kan vara en stor källa till stress. Att delta i föreläsningen Stress Exit ger dig de verktyg du behöver för att bättre navigera i krävande situationer.
Stress är en fantastisk överlevnadsfunktion som blixtsnabbt kopplar in både fysiska och psykologiska funktioner. Tyvärr kopplar stressen även bort andra funktioner som kräver tid och eftertanke (som är livsviktiga i vårt moderna samhälle). Kreativitet, logik och empati är exempel på funktioner som kopplas bort eller fungerar betydligt sämre när du är stressad.
Det minskar konkurrenskraft och gör arbetsmiljön mindre hälsosam. Stress Exit är en föreläsning som fokuserar på stresshantering och gör verklig skillnad. Efter endast en föreläsning upplever deltagarna en mer hanterbar stress och att de i snitt kan minska sin stress med 30-50 procent (följ denna länk för mer info).
Minskad stress, ökat fokus & ett hållbart liv
Varje stressföreläsning anpassas till era behov och önskemål med konkreta exempel och verktyg som hjälper deltagarna att minska den negativa stressen. Förutom den anpassade delen ingår även delar som ger förståelse för stressens funktioner och logik samt hur detta hänger ihop med sämre sömnkvalitet, försämrade minnesfunktioner och att vi lättare blir sjuka.
Stress Exit® är ett registrerat varumärke som hjälper dig att:
- Undvika att bära på onödig stress
- Bli mer motståndskraftig mot belastningar du utsätts för
- Minska stressen i situationer som du inte kan lösa eller lämna
* De fina resultaten med 30-50 procents minskning av stress efter endast en föreläsning, är jag övertygad om att det beror på en kombination av följande:
- Föreläsningen ger inte bara information utan många konkreta, interaktiva och funktionella tips och idéer på stresshantering som är lätta att implementera i ditt liv.
- Föreläsningen är uppbyggd genom en mycket genomtänkt pedagogisk förmåga som jag utvecklat efter många år som ansvarig för heltäckande utbildningar i flera globala projekt.
- Jag som föreläsare har även egen erfarenhet av stress då jag varit en hårsmån från att bli utbränd.
Stressproblematiken löser sig sällan för att du/ni väntar – kontakta mig redan idag för minskad stress och ökad arbetsglädje!