Böcker

Jan Terns böcker har som mål att göra positiv skillnad och i föreläsningspaketen Guld och Silver ingår 40 respektive 20 böcker.

Stress Exit, boken som minskar stress och ökar välbefinnande

Det finns många böcker om stress, det som gör Stress Exit® unik är både dess layout och hur den med de 6 Stress Exit-teknikerna ger dig funktionella tips och metoder för att minska din stress och öka din glädje.

Förutom det får du ökad kunskap om vad stress är, vilka varningssignaler du ska vara vaksam på och mycket mer.

Bokens layout är anpassad till hur samhället ser ut idag, där de personer med störst behov av att minska sin stress, sällan hinner läsa en bok om stress.

Därför finns en kortversion som snabbt hjälper dem att minska stressen och få näsan över ytan (gröna framsidan).

Vänd på boken och du får förutom många fler tips och metoder även ökad förståelse för stress, vad forskningen säger, best practices och mycket mer.

Följ denna länk eller klicka på bilden för att komma till Bokus.

PS. För att förstärka effekten av Jans föreläsningar ingår det 20 böcker i grundpriset.

Andra böcker för att må och/eller prestera bättre

Målskillnad – målstyrd eller målstörd

”Ja, du det är inte mycket”, det och många liknande svar har jag fått på frågan ”Ni som arbetar så mycket med mål, hur mycket utbildning har ni fått för att jobba med målen på ett bättre sätt?”

Visst är det konstigt att vi kan arbeta så mycket med mål och ändå inte lägga mer tid att göra det på ett bättre sätt. Boken säger att det finns bara ett sätt att nå dina mål och det är via handligan. Gör du inget, så händer inget! Alla handlingar kommer från (men även stoppas av) tankar och känslor. Lär dig skapa rätt tankar och du kommer uppnå fler mål.

Klicka på knappen nedan för mer info och/eller beställa den.

Lucky Loser

Lucky Loser passar alla som behöver bli mentalt tuffare den är främst skriven för idrottare och tränare, men har även använts i många säljorganisationer där man också tävlar fast mot andra bolag.

Den handlar om den utvecklingspotentialen som finns i förluster och motgångar när de hanteras på rätt sätt. Boken ger förslag på olika ändrade tankesätt för att utvecklas.

Den innehåller också 23 intervjuer med framgångsrika idrottare och tränare där du kan lära av hur dessa personer hanterat och lärt av motgångar och förluster.

Klicka på knappen nedan för mer info och/eller beställa den.

Ordblond

Denna bok skiljer sig från Jans andra böcker då det är en feelgood-bok och inte en fackbok. Trots detta kan den ändå minska din stress då den lockar fram många leenden och skratt. När du skrattar sänder du signaler till din hjärna att du är i en lugn och trygg miljö där stresshormonerna är överflödiga då det inte föreligger något fara för ditt liv.

I korthet handlar boken om Emma som är nöjd med sin plats i livet. Ett bekvämt liv i storstaden där hon på grund av, eller tack vare, sin dyslexi har utvecklat en känsla för bilder som har hjälpt henne att lyckas både som modell och konstnär. När en yngre modell hotar hennes anställning startar en serie händelser som tvingar Emma långt utanför sin komfortzon.

MATematikerna

Denna bok minskar din kroppsliga stress då du får mer hälsosam mat som är kryddad med både matglädje och sunt förnuft.

Visste du att du består av ungefär 100 000 miljarder celler som byts ut varje år? Var kommer cellernas byggnadsmaterial ifrån? Precis, från maten du äter!

MATematikerna är efterföljaren till den prisbelönta MATematik (Sveriges mest innovation kokbok och världens 3:e mest innovativa kokbok i Gourmand Cook Book awards).

Även denna bok är mycket innovativ och rolig, här hittar du bland mycket annat quick food som är bra fast food när du inte har tid och laga vanlig mat och över 50 000 recept på två sidor.

12 Talares tankar om möten

Hur sätter du upp ett möte? Hur inkluderar och involverar du? Hur använder du teknik på ett bra sätt? Hur kan du tänka strategiskt och praktiskt för att mötet ska hjälpa er verksamhet framåt och ge er ett roligare jobb på köpet?Den här boken ger dig 12 talares och moderatorer tips och tankar om hur du får till bra möten.

Jans tolftedel handlar om hur du gör möten bättre och effektivare för att minska den stress som de ofta skapar.

Avsändare är inte bara författarna utan också talarbranschens egen förening för professionella talare och moderatorer: NSA Sweden (National Speakers association) eller på svenska: Talarföreningen.Att ha många möten är ingen konst. Att ha bra möten är en helt annan sak.

Bokstavsbyggarna

Detta är två barnböcker, hur är kopplingen till stress med dessa?

Precis som med Ordblond handlar det om glädje. Jan skrev dessa under Coronapandemin då det var få föreläsningar och skrivandet bidrog med glädje. Böckerna kan också minska stress hos föräldrar genom att ge sina barn en bra start i livet med bokstäver, så att de inte kommer efter i skolan.

Det är en läsebok med sagor, intressanta fakta och matterim samt en övningsbok där barnen får använda många olika sinnen och färdigheter och leka med bokstäverna.

Följ denna länk för att se en film som presenterar Bokstavsbyggarna.